Pocket Posture

동작 라이브러리

각 동작의 준비 자세, 단계별 구령과 포인트입니다. 앱에서는 이것을 박자에 맞춰 읽어 줍니다(앱 음성은 영어·중국어).

목
어깨
등 윗부분
고관절
발목
전신
코어
반응과 협응